Hülya Avşar Diyeti...

Kategori: Diyet Rehberi , İlk yorumu yapan siz olun.

Hülya Avşar için Banu Kazanç tarafından hazırlanan bu diyet sayesinde Hülya Avşar kısa sürede formunu yakalamış. Bu diyetle 2 ayda 9 kilo veren Hülya Avşar’ın rejimi protein ağırlıklı bir diyet. Yüzünün çökmemesi için seçilmiş bu tür bir diyet.

Diyetin ilk kuralı tüm yemeklerden önce yarım litre ılık su içmek. Bu çoğu diyetisyenin verdiği genel bir tavsiye.

SABAH

* 2 dilim taze kaşar peynir

* 1 dilim ekmek

ARA ÖĞÜN

* 4 kuru kayısı

ÖĞLE

* 1 parça ızgara kırmızı et veya 1 tavuk butu

* Yarım çorba kaşığı yağ ve istenildiği kadar limon konmuş sınırsız yeşil salata

AKŞAM

* 350 gram balık ya da tavuk göğüs ızgara

* Yarım çorba kaşığı yağ ve istenildiği kadar limon konmuş sınırsız yeşil salata

GECE (Yatmadan en az 2 saat önce)

*1 nar veya 1 muz. 1 dilim ananas da olabilir.

HAFTADA SADECE 2 GÜN ÖĞLE

* 1 tabak kepekli çok az yağlı makarna

* Sınırsız yeşil salata

Etiketler:Beslenme, Diyet, Hülya Avşar, Hülya Avşar Diyeti, Rejim